질냄새 없애는법 생활 속 습관을 건강하게

여성분에게 몸에서 민감한 냄새가 난다는 것은 고민거리가 됩니다. 그래서 청결에 신경을 쓰지만 그래도 나는 냄새는 생활 속 습관에서 비롯되는 경우가 많으니 질냄새 없애는밥 생활 습관을 건강하게 가지는 방법에 대한 설명입니다.

 

 

질냄새 없애는법

 

1. 음주

음주를 좋아하시는 여성분에게서 유난히 질에서 냄새가 나는 분들이 많습니다. 알콜성분은 약간 마시면 몸 혈액순환에 좋지만 그것이 아니면 염증을 유발하는 원인이 되기에 음주를 즐겨하신다면 자주 많이 마시는 것이 아닌 1주일에 한번 정도 가볍게 마시는 것이 괜찮습니다.

 

2. 꽉끼는 속옷

평소 잠을 잘 때는 속옷을 입지 않고 자는 것이 건강에 좋습니다. 특히 꽉끼는 속옷의 경우 임프관을 막아서 혈액흐름을 방해하며 습기가 빠져나가지 못하고 안에 갇히게 하는 특성으로 인해 Y존에 습기가 가득 쌓이게 되면 당연히 냄새가 나게 되므로 습기가 쌓여있지 않도록 하기 위해 사각팬티나 잘때는 속옷을 입지 않는 것이 건강에 좋습니다.

 

 

3. 인스턴트 음식

짜고 맵고하는 음식을 주로 먹는 분에게도 질에서 냄새가 나는 원인이 됩니다. 냄새의 원인은 세균번식의 하나이기에 세균 자체가 자극적인 음식 섭취를 통해 먹이감이 되므로 되도록이면 건강식 위주로 식사를 하시는 것이 좋습니다.

 

4. 5대 영양소

건강을 위한다는 것은 몸에 균형적인 영양소를 보급해서 염증이나 Y존에 세균이 번식하는 것을 몸 스스로 막을 수 있는 면역력을 키워주는데 필요한 부분입니다. 그래서 평상시 건강한 식습관을 하시는 분들은 냄새가 병이 아니라면 잘 나지 않는 면이 있으므로 건강한 식사를 하는데 주력을 하다보면 냄새 뿐만아니라 몸 자체가 가벼워지고 건강해지는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

5. 과도한 청결

면역력을 방해하는 것 중 하나가 과도한 청결이기도 합니다. 어느정도 몸에서 방어하는 능력이 생겨야 하는데 그것을 원천 차단을 하게 되면 세균 번식이 오히려 활발하고 쉬워지기에 과도하게 청결을 유지하는 것이 아닌 평소 기준을 정해서 해주시는 것이 좋은 방법입니다.

 

 

6. 혈액흐름

몸에서 혈액 흐름이 나쁘면 어딘가에서 막히게 되고 그것은 염증의 원인이 되고 염증은 냄새를 만들게 됩니다. 그렇기에 평상시 운동을 하는 습관을 가져야지만 혈액흐름에 좋습니다.

 

7. 재모관리

냄새가 심하다고 느낄 때에는 재모를 통해서 관리를 해주는 것도 하나의 방법입니다. 털 속에 습기가 쌓이는 것을 막아주어 괜찮습니다. 하지만 건강한 식습관과 함께 운동을 통해 몸 자체가 건강해지면 할 필요는 없는 부분입니다. 

 

질냄새는 관계에 있어서도 멀어지게 하는 원인이 되기에 병원을 통해 몸에 이상은 없는지 부터 살펴보시고 그 다음 생활 습관을 바꾸어보시면 점차 사라는 것은 알수 있습니다.

 

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